How to Achieve Long Natural Hair. Come Ottenere Lunghi Capelli Naturali.

This is the question I normally receive most times! " How can I get that lengh?"! As if there is a secret magic formula and BANG!! You wake up with long natural hair the next morning......... ahahahahha!!!!!
Well you know what? You have to start from the scratch!

Questa è la domanda che mi sento fare molte volte! " come posso avere capelli così lunghi?" Come se ci fosse una formula magica e poi BANG!! Ti svegli il giorno dopo con lunghi capelli naturali............ahahhahah!!!
Sapete una cosa? Dovete iniziare dal fondo!

Ruth  - Big Chop 2011-

When thinking too much of getting the desired lengh and it NATURALLY takes time before getting to that lengh these are the issues that can occur:

1- You get tired of your journey

2- You start thinking that your hair doesn't grow

3- You spend more time in doing lengh check than taking care of your hair

 and finally...

4- The depression.....

Quando pensi troppo ad arrivare la lunghezza che desideri e ci impiega NATURALMENTE molto tempo, allora possono accadere queste cose:

1- Ti stanchi del tuo viaggio

2- Inizi a pensare che i tuoi capelli non crescono

3- spendi più tempo a valutare la lunghezza dei capelli che a prendertene cura

e per ultimo...

4- La depressione.....

Rather you have to concentrate on how to keep your hair healthy because healthy hair grows!

Concentrate on knowing your hair, trying products then stick to the ones that work for you.

Try new styles, have fun, enjoy every stage of your hair journey and feel the freedom of keeping your hair the way it was created: natural.

Invece dovete concentrarvi su come mantenere i capelli sani perchè dei capelli sani crescono!

Focalizzatevi più sull'aspetto della conoscenza dei vostri capelli, provare prodotti e mantenere quelli che funzionano per voi.

Provare nuove pettinature, divertitevi, gustatevi ogni stadio del vostro viaggio e sentite la libertà di tenere i capelli così come sono stati creati: naturali.

Natural hair is not for everyone

Natural hair is not for everyone!

This is what I keep hearing from some you-tube channels, blogs, articles, interviews and you know what?

I think that statement is totally wrong and I'll tell you why:

Natural hair is NOT a hair style you decide to do but is the original and natural texture of your hair. Someone does not decide with which hair texture he/she should be born with, it comes naturally.
 Is like saying " white skin is not for everyone" or " black skin is not for everyone"  does it make any sense??
Not at all!!

Natural hair IS for everyone simply because you are born with it!


You have round face? Wide face? Small face? V shaped face? You can rock your natural hair if you want!

Now enjoy these beautiful Natural Sistas

Orange

Marsh

Ludmilla

Simy

Arianne

Quando non hai voglia di fare la maschera idratante... When you don't feel like deep conditioning...

Sappiamo tutti che una maschera idratante a settimana o tra una pettinatura o l'altra è fondamentale per mantenere i nostri capelli idratati, in salute e che non si spezzino.
Ma alle volte con i ritmi di vita che seguiamo (lavoro, casa, famiglia, studio ecc..) non non riusciamo a rispettare le scadenze.
O come è successo a me per 2 settimane di fila non si ha la voglia di mettersi a fare la maschera idratante...

We all know that doing a deep conditioning every week or in between protective styles is very important to maintain moisturized, healthy hair and avoid breakage.
Some times is not possible to respect the timing due to our life styles (work, house, family, studies etc...)
Or simply you don't feel like doing a deep conditioning like it happened to me for 2 weeks...

http://bumchic.com/page/3/

...certo per 2 settimane ero troppo pigra per dedicare 3 ore di seguito ai miei capelli, ma c'erano dei problemi:
- i capelli erano secchi
- si spezzavano appena li toccato

per cui ho deciso di soccorrerli con un piccolo trattamento

....yes for 2 good weeks I was too lazy to dedicate 3 hours for my hair care but I started facing some problems:
- coarse and dry hair
- severe breakage

so I decided to rescue them by doing a little treatment

http://www.naturalhairrules.com/causes-hair-breakage/

1- ho lavato i capelli solo con acqua tiepida stirando le ciocche con le dita
2- aggiunto una generosa quantità di olio di jojoba
3- coperto i capelli con una cuffiette di plastica e un cappellino invernale :-)
4- sono andata a dormire
5- la mattina dopo ho rimosso cuffiette e cappellini vari (nessun risciaquo)
6- Ho giocato con i capelli tutto il giorno (so che non dovrei) e.... neanche un capello spezzato!

Water   -   Acqua

1- I washed my hair only with warm water stretching them with my fingers
2- added a generous amount of jojoba oil
3- cover it with a plastic cup and a winter warm cup :-)
4- went to sleep
5- next morning remove all the cups (no washing)
6- I played the whole day with my hair (I know I shouldn't) and...no single breakage!

Ovviamente questo sistema non può sostituire la maschera idratante ma sicuramente ci aiuta a prendere un pò di tempo ;-)

Surely this method can't substitute a deep conditioning but it helps to gain some time ;-)

My curls October 2012    -     I miei ricci Ottobre 2012

Come risolvere la questione dei "capelli duri"....

Per prima cosa vi dico che non c'è un modo per eliminare completamente questo "problema" dei capelli duri, secchi e che si spezzano facilmente perché sono caratteristiche che rendono i nostri capelli....unici!
A differenza degli occidentali il nostro cuoio capelluto produce pochissimo sebo.

Però c'è un modo,anzi più di un modo per mantenerli idratati.

Esatto questa  è la chiave per evitare i "capelli duri": mantenerli idratati!

Ragazze è l'unico modo!
capelli non idratati finiscono col diventare secchi, quindi duri (difficili da gestire) e di conseguenza che si spezzano appena soffia il vento per non parlare di quando si cerca di pettinarli...



Vediamo i vari modi:

1- MASCHERA IDRATANTE

Almeno una volta a settimana una maschera idratante è fondamentale. Che sia fatto con prodotti chimici o completamente naturali, fatelo!!

2 - ACQUA

Molte di noi evitiamo l'acqua come se fosse causa di peste...
In realtà è l'elemento idratante più efficace che c'è in natura con il "difetto" che evapora molto velocemente.
Spruzzate dell'acqua sui vostri capelli regolarmente (tutti i giorni) magari mischiato con qualche olio naturale (olio oliva, olio di cocco, olio di mandorle ecc)

3 - IDRATAZIONE QUOTIDIANA

Idratare i capelli TUTTI I GIORNI li mantiene morbidi e quindi più gestibili e quindi si spezzano meno!
Potete usare il vostro balsamo (leave-in conditioner) o il prodotto naturale che preferito.
Personalmente uso un mix di burro di karitè (shea butter) con altri oli.

4 - PETTINARE/ACCONCIARE

Mai, ripeto MAI pettinare o acconciare i capelli quando sono secchi.
Idratateli con dell'acqua (spruzzandone un pò), o con il vostro balsamo (meglio se mischiate i due). Vedrete che sarà meno difficile (non più doloroso) pettinare i capelli.

5 - PROVATE

Per ultimo ragazze siate intraprendenti, fate ricerche su internet, provate nuovi prodotti e cercate quello che va bene per voi! Ricordatevi che abbiamo tutte capelli diversi quindi non tutto funziona con tutte!


Lasciate pure commenti con domande, curiosità e consigli!


Ruth
NB&B

No Tangles...

hello to all Natural Black and Beauty fans!!
I know many of you have different ways to avoid tangles or to make the detangling section easier. I want to specially thank Sista Angela who decided to share with all of us her detangling experience and amazing pictures!

Hello Naturals!

My Story:

I want to give you an update on a method and products used from last night on my daughter's hair. You may recall that I recently experienced problems with my daughter's hair being tangled very badly. Well I gradually changed my method and products from what I used to use and didn't realize that was a mistake.

Shea Moistures and Cantu are good products but not good when it comes to detangling hair. I don't have that problem so it works good in my hair.

 My daughter has thick long hair and it demands a good moisturizing and detangling product! I didn't like her hair from the other day because I had to put so much product in it to detangle it; never again!

 Some prayer, some thinking, some research, and purchasing got me back on track.

 I had Cream of Nature Detangling Shampoo and it works wonderful; not sure why I stopped using it. Maybe because I was trying other products on her hair and forgot what works best. Anyway, I was in Walgreen and saw Motions Naturally You Deep Conditioning Masque on sale and V05 Detangling Leave-In Spray on sale too. Yes ma'am I purchased both! I don't regret this purchase.

 If I had to eliminate one in order to keep my hair care product budget affordable then it would be ... okay, I can't say right now because both are good. One thing is that I saw a instant detangle while rinsing the shampoo out; therefore, it doesn't take much from there. 

The Hair Care Process: 

I unraveled twist,

 applied Cream of Nature shampoo to dry hair,

 worked shampoo in from root to ends, 

rinsed shampoo, 

sectioned hair in 6, 

applied Motions DC Masque, kept DC on for at least 15 minutes, rinsed DC, 

sectioned hair in 6, sprayed each section with V05 and began to style her hair.

 I could part her hair with my fingers and easy parting with a rat tail comb. I'm not good at parting hair, but this was a breeze last night. It took me no time doing her hair. Yes, she got in the bed later than her bedtime but it was worth it. She told me that I didn't hurt her head and thanks mommy! I was so happy that all is well with her concerning her hair care sessions because it's no joke caring for all that long thick hair; it's beautiful and I love how she shows it off to her daddy and thanks me for doing her hair so pretty. WOW, the joys of motherhood! Thanks to each of you that bless me with good information to help me become better at caring for and growing me and my daughter's natural hair.

P.S. Stick with what you know works. It's important to keep a natural hair care and growth journal to record methods, products, and experiences.

Have a Great Day!

Loving My Beautiful Natural Texture!"

That was great Angela, Happy for your Princess' daughter!

Enjoy these Beautiful pictures:

Detangled Back View

Detangles Top View

Mommy and Daughter Rock'n Twist

Protective styles on-going... Si va avanti con pettinature protettive..

Diciamo che da quando è arrivato il freddo ho fatto solo pettinature protettive, sew-in e treccine.
Ho iniziato a Novembre 2012 se mi ricordo bene e da allora ho fatto un sew-in e due volte le treccine (il secondo ce l'ho ancora).
Devo dire che mi trovo bene:
- i miei capelli sono potetti dal freddo
- non devo preoccuparmi di sciogliere i nodi
- li idrato e li lavo comunque regolarmente
- nessuno che mi tocca i capelli (ahahha)
- intanto crescono!

l'unico inconveniente è la voglia matta che mi viene alle volte di portare i miei capelli naturali per un pò e fare arie pettinature...aspettiamo temperature migliori và!

ciaooooo


Let me say since cold began I've been doing protective styles like braids and sew-in.
I started around November 2012  if I'm not mistaking, and since then I've done a sew-in once and braids two times (the second braid style is still on my head).

I have to admit I feel good:
- my hair are safe from this cold
- I don't have to detangle
-I still wash and moisturize my hair regularly
- nobody touches my hair (ahahahha)
-meanwhile it grows!

The only inconveniency is sometimes I have a crazy desire to carry my natural hair for some time and do different styles with it.... better wait for better temperatures!


Byeeeeeeeeeeeeeeee

Interview With Natural Angela

1- when did you become natural?

I became "natural" in November 2011. My last relaxer was June 2011.

2- did you transitioned or big chopped immediately?

My plan: wear two strand twist extensions and re-do them monthly which would allow me a slow transition of cutting the relaxer / perm out monthly. Eventually to reach the desired "natural" length. This plan did not work; I did the BIG chop! My first time wearing my beautiful "natural" mane was Summer of 2012.

3- was it difficult to accept your new look?

I liked my new look and become more and more motivated to learn how to care for and grow my "natural" mane.

4- why did you decide to go natural?

My decision to go "natural" came from my repeated disappointments in chemically processed hair. I just could not keep stressing about the matter every 4 to 6 weeks.

5- what is your hair regimen and products you use?

My hair regimen is simple; I shampoo and condition weekly or every 2 weeks. Moisture is important to me; therefore, I stay faithful to protective styles and my nightly regimen to seal the essential oils. I only use a very small amount of product. Products that I use: Shea Moisture and Cantu. I have tried other products and found that I needed to control my spending on hair products and have two favorites. Another great product is olive oil and water!  

6-has natural hair taken time from your family?

My "natural" has not taken time away from my family.

7- since you became natural what are the new things you've done that you never thought of doing before?

My new lifestyle of  "natural" hair is wonderful; I am stress-free! I style my hair with freedom to express my natural beauty.

8- what are your relatives, family saying about your change?

My Family and other relatives like my "natural" and they compliment me often. My greatest appreciation is that my Husband and Daughter love my "natural". Along with my Daughter; age 6, we wear our "natural" with JOY!

Angela with Her Sister

9- what advice can you give to all natural women?

Advice to other "natural" women is to be faithful to keep your "natural" mane healthy and beautiful. Enjoy your journey and give others your testimony so that they too can be naturally beautiful.

Relaxer days VS Natural Days

Thank you Angela for sharing all these with us!  This is the reason of the interviews, to give others your testimony and encourage them!

Keep on in your journey with joy!

Natural, Black & Beautiful

Coconut Oil??? Olio di Cocco???

L'olio di cocco è un olio vegetale che  viene estratto dalla polpa del frutto omonimo.
A temperature medie (+20°) si presenta come un olio trasparente mentre a temperature più basse si solidifica diventando una polpa bianca che si scioglie a contatto con il calore della pelle.
L'albero del cocco è molto diffuso in Asia, Sud America e Africa.


Coconut oil is a vegetable oil extracted from the meat of the fruit.
On high temperatures (+20°) is a trasparent liquid while at low temperatures it solidifies and becomes a white pulp which easily melts up when it touches the skin.
Coconut three is very common in Asia, South America and Africa.

L'olio di cocco è ricco di:
- Grassi saturi: il tipo di grassi saturi contenuto nell'olio di cocco non nuoce alla salute ma viene bensì ben assimilato dal nostro organismo
- Vitamina E
-Vitamina K
- Ferro


Coconut oil contains:
-Saturated Fats: this type of fat contained in coconut oil is not harmful rather is well absorbed
- Vitamin E
- Vitamin K
- Iron

Oltre ad essere utilizzata in cucina l'olio di cocco è utile come cosmetico per la pelle:
- Un'applicazione costante dopo il bagno rende la pelle morbida
- Essendo ricco di Vitamina E è un potente antiossidante quindi ritarda l'invecchiamento della pelle
- può essere usato come struccante
- Aiuta a migliorare casi di psoriasi, dermatite ed eczemi cutanei

Coconut oil is used in the kitchen and also as a skin cosmetics:
- A costant application after bathing keeps the skin soft
- The large quantity of Vitamin E makes cocunut oil a powerful antioxidant wich  delays skin aging
- It can be used as make up removal
- Helps to improve cases of psoriasis, dermatitis and eczema

E per ultimo è un utilizzato per la cura dei capelli:
- Usato sui capelli umidi rende i capelli morbidi e setosi
- Dona lucentezza
- Aiuta la ricrescita di capelli danneggiati (impacchi con olio di cocco)
- A differenza di molti balsami penetra nel capelli depositando proteine

Finally it is used for hair care:
- Used on slightly damp hair kepps it solft and silky
- Keeps the hair shiny
- Helps damaged hair re-growth (wraps with cocunut oil)
-  Unlike many conditioners it penetrates hair shaft depositing proteins

L'olio di cocco ha moltissimi utilizzi, vi invito a dare un'occhiata a questi link per avere più idee :

Coconut oil can be used in many other ways,I encourage you to visit these links to have more ideas:

http://www.gnet.org/coconut-oil-hair/

http://www.coconutresearchcenter.org/

http://approfondimenti.estetispa.com/web/dett_articolo.asp?ID=1949&cate=2

http://www.extremefit.it/olio-di-cocco-elisir-di-lunga-vita

http://www.ehow.com/how_5740484_use-coconut-oil-hair-skin.html

Ruth

Natural, Black & Beauty

Successful twist-out on 4c hair

Since I big Chopped  twist has been my favourite style but my twist-out has never been...nice..
After 9 month I decided to give it a try again! so this is what I did:

1- Deep condition with honey, cocunot oil and extra virgin olive oil for 25 minutes
2- Washed with warm water
3- Divided the hair into sections and applied my she butter mix to each section
4- Twisted the sections
5- I waited for two days then losed it
6- The twist-out lasted for ... one day... but the result was very nice and I felt good

I guess if the hair grows the managemenet gets better!
 enjoy the pics!

Da quando ho fatto il big chop ho sempre fatto i tortiglioni (twist) ma i twist-out non hanno dato dei buoni risultati...
Dopo 9 mesi ho deciso di riprovarci di nuovo! e questo è ciò che feci:

1- Maschera idratante usando miele, olio di cocco e olio extra vergine di oliva per 25 minuti
2- Risciaquato con acqua tiepida
3- Diviso i capelli in sezioni e applicato ad ogni sezione il mio mix di burro di karitè
4- Fatto i twist ad ogni sezione
5- Ho aspettato 2 giorni e poi li ho sciolti
6- Il twist-out è durato... un giorno... ma il risultato fu molto carino e mi sentivo a mio agio

Credo che con la crescita dei capelli la loro gestione migliori!
Godetevi le foto

il mio primo sew-in. my first sew-in

Summer summer summer!!!
... is almost gone already :-(. I thought this summer would have been a great period for my hair but.. I was very wrong...
I dindn't take care of my hair the way I should have done (4c hair type) so the fact that I was able to keep almost the same lenght is already a miracle!
last 2 weeks I decided to have my first sew-in since I did my big chop and... it didn't work. I had to remove it after 1 week. Only one week...
I wasn't confortable, my scalp kept itching me even though I washed my hair and moisturize it. When I started seing some dandruff I couldn't contain it again and I loosed it.

I felt so free! so I did a protein treatment, deep condition, moisturize it with my shea butter mix and did my lovely twist!
I want to share some pics of my first (and maybe last) sew-in post Big Chop!

Estate estate estate!!!

ormai è quasi finito :-(. Pensavo che quest'estate sarebbe stato un periodo grandioso per i mie capelli ma....avevo torto...
Non ho curato i capelli come avrei dovuto (tipo 4c) quindi il fatto di essere riuscita a mantenere quasi la stessa lunghezza è già un miracolo!
2 settimane fa ho deciso di fare il mio primo sew-in dopo il Big Chop e...fu un disastro. Dovetti rimuoverli dopo una settimana, solo una settimana....
Non ero a mio agio, il cuoio capelluto mi prudeva benchè avessi lavato e idratato i capelli. Quando iniziai a vedere della forfora non resistetti più e sciolsi tutto.

Mi sentii così libera! Quindi feci un trattamento proteico, maschera idratante, idratato con del burro di karitè e feci i miei adorabili twist!
Voglio condividere alcune delle foto con il mio primo (e forse ultimo) sew-in post Big Chop!

The Natural Woman: Michelle Thompson

- Hi Michelle, how would you introduce/present your self? 

I would introduce myself as a woman on a personal journey of rediscovery.  Everything feels so new and exciting!!  I am more sure of myself and my direction than I have ever been.  I have found the beauty of tapping into the creative side and it is bringing me satisfaction beyond measure.  I am participating in an online life coaching program and the exercises that we have to complete make you delve deep inside to clarify your core values and your natural gifts.  The work is intense but it will help you to leverage that information to design the quality of life that would give you the most satisfaction.  It is the first time in all of my life that I’ve sat down to really think about the boundaries that I want to set for myself, the unmet needs that I have and how to satisfy them, and designing the lifestyle that would allow me to live my core values.  It is an amazing journey and I'm embracing every moment of it.

-Ciao Michelle, come ti presenteresti?

Mi presento come una donna in un viaggio alla riscoperta personale. Tutto sembra così nuovo ed eccitante!!! Sono sicura di me stessa e della mia direzione più di quanto lo sia mai stata. Ho scoperto la bellezza di attingere dal lato creativo e mi sta gratificando oltre misura. Sto partecipando ad un programma di life coaching online e gli esercizi che dobbiamo completare vi fanno scavare in profondità per chiarire i vostri valori fondamentali e doti naturali. Il lavoro è intenso ma aiuta a sfruttare quelle informazioni che servono per progetare la qualità di vita che vi darebbe più soddisfazione. E' la prima volta in tutta la mia vita che mi sono fermata a pensare alle barriere che voglio porre per me stessa, i bisogni insoddisfatti che ho e come soddisfarli,  progettare lo stile di vita che mi permetterebbe di vivere i miei valori fondamentali. E' un viaggio incredibile e ne sto vivendo ogni attimo.

- First of all why are you a Natural Diva? How does it make you to feel? 

I choose not to use the word Diva because it has a negative connotation for me.  I think the phrase Natural Woman is a truer description of who I am.  Embracing my natural hair color and texture empowers me to be my true authentic self.  I realize that my natural hair is the personal uniqueness that God gave to me.  My hair color and my natural hair styles are my signature.  God also gave me a strong, confident, warm spirit.  This has proven to be a wonderful asset for me in my professional and personal life.  

- Prima di tutto perchè sei una Diva Naturale? come ti fa sentire?

Ho deciso di non usare la parola Diva perchè secondo me ha una connotazione negativa. Credo che la frase Donna Naturale sia una migliore descrizione di chi sono. Accettare il colore e la tipologia dei miei capelli naturali mi consente di essere autentica. Ho realizzato che i miei capelli naturali sono l'originalità che Dio mi ha dato. Il colore e le pettinature dei miei capelli naturali sono la mia firma. Dio mi ha dato anche un forte, fiducioso e caldo spirito. Questo si è dimostrato una meravigliosa risorsa per la mia vita personale e professionale.

-For how long have you been natural and How did you transition?

My wonderful gift of silver hair started to really come in about 12 years ago.  I inherited this legacy from my mother.  I did a big chop in March 2009.  That was when I finally decided to stop putting chemicals in my hair.  It was then that I discovered the many wonderful natural hair bloggers on the internet.  I had no idea there was this conscious movement toward embracing our natural hair!  It has been a wonderful support system.  The energy that has been generated in this celebration is contagious!

- Da quanto sei al naturale e come hai fatto il passaggio?

Il mio meraviglioso dono di capelli d'argento ha iniziato a manisfestarsi circa 12 anni fa. L'ho ereditata da mia madre. Ho tagliato i capelli nel marzo 2009. Ciò ha corrisposto con la mia decisione finale di non usare prodotti chimici sui miei capelli. Fu allora che scoprii su internet tutte le meravigliose bloggers. Non avevo idea del fatto che ci fosse un movimento cosciente verso i capelli al naturale! E' Stato un supporto  meraviglioso. L'energia che si è generato in questa celebrazione è contagiosa!

 

- What's your favourite style?  

My favorite style is my Afro Puff.  I absolutely love it, paired with my big silver hoop earrings.  It makes me feel young and hip! I love accessorizing with different colored and patterned head scarves.  I use it as a way to measure how much my hair is growing.  I absolutely love BIG hair and this style can be “chic and sophisticated” and “playful and fun!”

- Qual'è la tua pettinatura preferita?

La mia pettinatura preferita è l'Afro Puff. Lo adoro, accoppiati ai miei grandi orecchini color argento. Mi fa sentire giovane e alla moda! Amo accessoriarmi con diversi foulard colorati e pre-modellati. Lo utilizzo come metodo per misurare di quanto crescono i miei capelli. Amo i capelli voluminosi e questa pettinatura riesce ad essere "chic, sofisticato" e "giocoso, divertente"

- Can you tell us some of the products you use?  

I knew you were going to ask me this question!  I see all of the different reviews on line for so many different products.  There is a whole natural hair product industry out there.  I choose not to get caught up in the consumerism of it all, and stick to the basics.  My favorite products are coconut oil and argan oil.  I am very conservative and I don’t really explore too much outside of that.  I really am a low maintenance kind of woman.

- Ci puoi dire quali sono alcuni prodotti che usi?

Sapevo che mi avresti fatto questa domanda! Vedo tutte le diverse recensioni on line su molti prodotti. Lì fuori c'è una grande industria dei prodotti per i capelli naturali. Ho deciso di non essere catturata dal consumismo di tutto ciò e legarmi alle cose di base. I miei prodotti preferiti sono l'olio di cocco e l'olio di argan. Sono molto conservativa e al di fuori di questi prodotti non esploro molto. Devo dire che sono una donna a bassa manutenzione.

 

- Most important!! you don't demonstrate your age, what's your secret?? is it your mind set? a particular diet? what???

Thank you so much for that wonderful compliment.  I don’t  feel that I have any special secret.  I’ve always been a fun, outgoing person and I’ve learned the importance of surrounding myself with people that have the same spirit.  I am very comfortable being alone and enjoy my own company.  This is an amazing gift, because I am not afraid to explore new adventures on my own.  I don’t need someone to go with me to a movie, a play, or an orchestra performance. I enjoy dressing up and going out on the town, and I don’t wait around for someone to be available to join me.   I love to meet new people, visit new cities, try new foods and explore new opportunities.  I can feel a change in the energy that I am putting out into the universe, because of the many positive and exciting opportunities that I am attracting in this season of my life.    I’d have to say that my youthful appearance is an outward showing of my youthful mindset and spirit.  I am an eternal optimist and like to view the glass as half-full. I’ve grown to understand the importance of managing my response to individuals and situations.  This took a very long time and I’ve gone through a lot of growing pains to learn this lesson, but it was worth it to be where I am today.  I still have some growing to do, but I am excited about where I am headed.

- Importantissimo!! Non dimostri la tua età, qual'è il tuo segreto?? E' la tua attitudine? Una dieta particolare? Cosa??

Grazie molte per quesyo meraviglioso complimento. Non credo di avere un segreto speciale. Sono sempre stata una persona divertente e semplice ed ho imparato l'importanza di circondarmi con persone che hanno lo stesso spirito. Mi sento bene a stare da sola e godo della mia stessa compagnia. Questo è un dono meraviglioso, perchè non ho paura di fare nuove avventure da sola. Non ho bisogno che qualcuno venga con me al cinema, ad una partita o ad un concerto. Mi piace vestirmi e andare in città e non aspetto che qualcuno sia disponibile ad unirsi a me. Amo incontrare persone nuove, visitare nuovi luoghi, provare nuovi piatti e scoprire nuove opportunità. Sento un cambiamento di energia che sto trasmettendo all'universo a cause dell molte positive ed eccitanti opportunità che sto attirando in questa stagione della mia vita. Devo dire che la mia apparenza giovanile è l'esteriorizzazione della mia mentalità e spirito giovanile. Sono un'eterna ottimista e mi piace vedere il bicchiere mezzo pieno. Sono cresciuta comprendendo come gestire le mie risposte alle persone ed alle situazioni. C'è voluto molto tempo e ho attraversato molti dolori prima di imparare questa lezione, ma n'è valsa la pena per arrivare a questo punto. Ho ancora molto da imparare, ma sono eccitata per la direzione che ho preso.

- What are your future plans?

 When you take the time to explore new opportunities, other opportunities naturally unfold.  I don’t think I have ever been so keenly aware of divine serendipity.  I have had so many exciting experiences over these past couple of years.  My most recent experiences include participating in a monthly spoken word gathering where I recite my personal works, being asked to do a photo shoot, and then finally starting my own blog!!!!  I have to say that I have never been so fulfilled and it’s because I am stretching myself to embrace more of the gifts that God has given me.  I am humbled by the positive response that I am receiving on all levels.  It encourages me to push through the fear of stepping out into unknown territory. 

The life coaching program has made such a profound impact on my life in such a short time.  I am looking forward to exploring this as a career opportunity.   I believe that my natural abilities would be amazing assets in this profession.  We all have some pretty awesome ideas about the life we would like to live “if only…”  I want to coach and mentor people to help them remove the barriers that are keeping them from living the most exquisite life that they are capable of creating.

My immediate future involves developing my blog – Life is an Exquisite Journey.  I hope that you and your readers will follow me at www.lifeisanexquisitejourney.com.  I am having so much fun, and I would love to engage you and your readers in the conversation about what it takes to live an exquisite life.   It’s amazing all of the posts that are floating around in my head.  All I want to do is blog 24/7! 

To see the fun that I had doing my first photo fashion shoot, visit my Valerie Bey Photography at http://valeriebey.photoshelter.com/gallery/Michelle/G0000zsFH6ypv7KM.  

- Quali sono i tuoi piani futuri?

Quando ti prendi del tempo per esplorare nuove opportunità, altre opportunità si rivelano di conseguenza. Non credo di essere mai stata così cosciente della divina serendipity. In questi ultimi anni ho avuto così tante esperienze eccitanti. Quella più recente consiste nella partecipazioni a riunioni in cui si conversa presentando i miei lavori personali, mi è stato richiesto di fare un book fotografico e in coclusione creare il mio blog!!! Devo ammettere che non mi sono mai sentita così realizzata ed è perchè mi sto aprendo alla scoperta dei moldi doni che Dio mi ha dato. Sono onorata delle risposte positive che sto ricevendo. Mi incoraggia ad affrontare la paura di conoscere territori sconosciuti.
Il programma di coaching sulla vita ha avuto un profondo impatto sulla mia vita in così breve tempo.
Non cedo l'ora di esplorare quest'area come un'opportunità di carriera. Credo che le mie doti naturali potrebbero essere dei vantaggi sorprendenti in questa professione.
Tutti noi abbiamo delle belle idee riguardo la vita che vorremmo vivere "se solo..."
Voglio allenare e fare da mentore alle gente per aiutarla e rimuovere le barriere che gli stanno impedendo di vivere la vita più squisita che sono in grado di crearsi.
Nel mio futo immediato voglio creare il mio blog - Life is an Exquisite Journey. Spero che tu e le tue lettrici mi seguiate a www.lifeisanexquisitejourney.com. Mi sto divertendo così tanto che vorrei coinvolgere te e i tuoi lettori nella discussione di che cosa ci vuole per vivere una vita squisita.
E' incredibile la quantità di post che mi passano per la mente. Tutto ciò che voglio fare è blog 24/7!
Per farvi vedere quanto mi sono divertita a fare il mio primo book fotografico visitate Valerie Bey Photography http://valeriebey.photoshelter.com/gallery/Michelle/G0000zsFH6ypv7KM

- What advice/encouragement do you have for our followers?

The most important advice I would share for your followers is:

We have to carefully consider the people that we allow to share our personal space:  mentally, spiritually, and physically.  The only people that should be in our personal space are those that share the same values as we do.  If we don’t manage that boundary, we can find ourselves pulled off course from the direction we were destined to follow.  Boundaries are so important.  Establish BIG BOUNDARIES and teach people how to respect them.  The quality of our lives is directly related to the quality of the people that we allow to travel with us on this exquisite life journey.

-Quali suggerimenti/incoraggiamenti hai per coloro che ci seguono?

Il suggerimento più importante che condividerei con le tue lettrici è:

Dobbiamo in modod particolare considerare quali sono le persone con cui condividiamo il nostro spazio personale: mentalmente, spiritualmente e fisicamente. Le uniche persone che dovrebbero esserci sono colore che condividono i nostri stessi valori. Se non immaginiamo quel confine, ci possiamo ritrovare in una posizione deviata rispetto alla direzione alla quale eravamo destinati. I confini sono importanti. Stabilite the CONFINI MARCATI e insegnate alle persone come rispettarli. La qualità della nostra vita è direttamente relazionale alla qualità di persone a cui permettiamo di stare con noi in questo viaggio squisito.